Derin Doku Masajı Nedir?

Adana Masaj Salonu olarak; Derin doku masajı uygulama temposu son derece düşük olan ancak yapılan hareket şiddetinin de fazla olduğu bir uygulama türüdür, diyebiliriz. Vücutta bulunan toksinleri atma konusunda çok etkin bir masaj türü olan derin doku masajı, özellikle de sert masaj uygulamalarından hoşlanan kişilerin seçtiği bir masaj türüdür. Yaklaşık olarak 60 dakika süren derin doku masajında, gerginliklerin bedende kaslara ve dokulara yayılması ve kasların ağrıması durumuna müdahale edilir. Sorunlu bölgeler için yapılan terapik ve düzeltici masaj olan derin doku masajı ile zaman içinde oluşan gerginlik ve düğümlenmeler sorunu ortadan kalkar. Bu masaj ile birlikte kan dolaşımı da harekete geçer ve en derinlerde yer alan kaslarda bulunan toksinlerin arınmasına ve bu kaslara diğer faydalı maddelerin gönderilmesi sağlanır.

Adana Masaj firmamız Derin doku masajı daha ziyade eklem ağrıları ya da artrit gibi bir takım sorunları olan kişilere tavsiye ediyor. Masaj bütün beden üzerinde uygulansa da öncelikle ve ağırlıklı olarak sorunlu bölge üzerinde çalışılır. Sorun bölgeye derin doku masajı tekniği ile yeteri kadar çalışıldıktan sonra, vücudun diğer bölümlerine kompresyon adı verilen ve kasları kemiklere doğru hafif şekilde bastırma işlemi ile masaj devam eder. Spor yaptıktan sonra vücutta oluşan sızılara ya da kronik ağrılara derin doku masajı tavsiye edilir.

Derin doku masajı ile vücudun doğal dengesine geri dönmesine ve hara, omuzlar, baş ve bacakların hizaya gelmesine yardımcı olur. Bu masaj aynı zamanda vücudun dengesiz ve düzensiz olan kronik ağrılarının geçmesine, zihin ve beden uyumunu yakalamasına yardımcı olur. Vücut dengesini bulduğu zaman zihin de rahatlar ve kişi kendini daha canlı hissederken, aynı zamanda yaratıcılığı da artar. Derin doku masajı ile ruhsal, psikolojik ve bedensel olarak rahatlamak, enerji akımını sağlamak ve blokajları çözme açısından çok iyi bir yöntemdir.

Adana Masaj Salonu; Bu uygulama biraz sert olmakla birlikte kaslara baskı yapmak adına gerekli olduğunu belirtiyor. Sert bir masaj uygulamasından hoşlanıyorsanız kaslarınızı rahatlatacak, toksinleri atmasına yardımcı olacak ve yararlı besinleri kaslara taşıyacak olan derin doku masajı son derece idealdir.

İnfrared Sauna Nedir?

Adana Sauna olarak tanımlayalım. Sauna içine yerleştirilen infrared ısıtma lambalarının ışın göndermesi ile vücudun ısınmasını sağlanan sistemlere Infrared Sauna denir.

Adana Masaj Salonu Infrared Saunalar toksinlerin atılmasını sağlar. Klasik saunalarda ısı sauna içinde sirküle edilerek sağlanırken, sıcak hava direkt olarak vücuda temas eder ve bu sebeple de terleme meydana gelir. Klasik saunalar vücudun 5 ya da 5 mm altına kadar etki eder ve terleme de yüzeysel olarak kalır. Genel görüşe göre klasik saunalarda vücuttan 100 birim terleme sonucunda 2 ya da 3 birim toksin atılabilir. Infrared Saunalar da ise ısı radyan sistemle çalışır. Aynı güneş etkisi gibi bir etki bırakır ve havayı değil, cisimlerin ısınmasına olanak tanır. Derine işler, vücutta 4 cm derine kadar inebilen bir ısı uygulamasıdır. Bu sayede daha çok terleme olanağı sunar ve bu da daha fazla yani 7 kat oranında toksin atımının oluşmasını sağlar. Klasik saunalara oranla infrared sauna vücutta 100 birim terlemeye 20 birim toksin atar.

Adana Sauna olarak Infrared Saunalar zayıflamanızı sağladığını söyleyebiliriz. Infrared sistem vücudun derinliklerine indiği için ısınan vücutta hızlı bir şekilde yağ yakılmasına da olanak tanır. Vücutta yağ tabakası deriden yaklaşık olarak 1 cm altından itibaren yer alır. Infrared Saunada ısı derinin 4 santim alta etki ettiği için yağ hücrelerini de oldukça rahat bir şekilde parçalayabilir ve dolayısıyla bir seans Infrared Saunada 600 / 700 kalori yakmak mümkün olur.

Infrared Saunalar ağrı gidericidir. Far – Infrared ısı, kas, eklem ve romatizmal ağrılarda, ağrı kesici etki gösterebilir. Vücutta ağrı kesici özelliğe sahip olan endorfin salınımını yapan sistemle ağrıların giderilmesine yardımcı olur ve rahatlamanızı sağlar. Kireçlenmelere karşı da etkisini son derece hızlı görebileceğiniz bir uygulamadır.

Adana Masaj Salonu firmamız tarafından önerilen Infrared Saunalar kalp sağlığınızı korur. Infrared sauna derin ısı sunması nedeni ile kan damarlarını genişletir ve bu da temiz kanın vücutta her noktaya son derece kolay şekilde ulaşmasına imkan sunar. Hiper tansiyonu ve kollestrolü düşürür aynı zamanda cildinizi canlandırır, güzellik verir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Stresten arınmanızı sağlar. Gerçek bir anti-aging sistemidir ve son derece de ekonomiktir.

Hamam Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Adana Hamam kültürümüzde geçmişten günümüze bir parçası olan rahatlama ve temizlik konusunda da bir çok teknolojik gelişmelerin bile arkasında kaldığı hamamlar, muhteşem mimari tasarımla zenginleştirilen ve neredeyse kendine has bir sanat dalı olarak gelişmiştir. Küçük ya da büyük mekanlara sahip olan hamamların, kendine özgü sistemi ve yapısı ile fark yaratmakta ve tüm dünyada da Turkish Bath olarak tanınmıştır. Ülkemizde hamama hiç gitmemiş olan insanların bile bildiği mekanlar aynı zamanda sağlık problemlerinin de giderilmesine olanak tanırken, bir çok fayda sunan mekanlar olarak bilinmektedir. Hamamlara baktığımızda zeminde kullanılan mermerden, musluk yapılarına ve işlemelerine kadar bir çok ince detay ve ayrıntı bugün yapılan yeni hamamlarda bile uygulanmaktadır. Aslına uygun şekilde inşa edilen ve diğer kendine benzeyen ancak modern olan yapılar olan buhar banyosu ve sauna sistemlerinden de farklıdır. Temel olarak birbirlerine benzer özellikler taşısalar da hem faydaları hem de mimarı tasarımları ve diğer bir çok değişik seçenekleri özellikleriyle birbirlerinden ayrılmaktadırlar.

Adana Hamam olarak ziyaret etmek ya da zamanını geçirmek isteyeceğiniz hamamlarda dikkat etmeniz gereken noktaları vurgulamamız gerekirse; Gideceğiniz, tercih edeceğiniz hamamı belirlerken faydalanabileceğiniz en önemli kaynak ve referans çevrenizdeki tanıdıklarınız olacaktır. Hamam ortamı genel olarak değerlendirilemez ve herkes için ayrı kıstasları yer alır, dolayısıyla tanımadığınız insanlardan değil de, sizinle aynı beklentilere sahip insanlardan fikir alarak başlamanız daha doğru olacaktır. Bir diğer fikir alabileceğiniz konu ise hamamın tarihi özelliği olabilir. Yani hamamın tarihi bir özelliğinin olup olmadığı ya da esnaf hamamı olduğunu öğrenmeniz yararlı olacaktır. Hamamı sağlık açısından, turistik bir gezi ya da yalnızca temizlenmek amacı ile ziyaret edip, etmeyeceğiniz önemli bir unsurdur. Tarihi hamamlar ile küçük çaptaki hamamlar arasında büyük farklar yer almaktadır. Adana Masaj Salonu firmamız Ayrıca turistik özellik taşıyan hamamları da Turizm İşletme Belgesine sahip olmaları sebebiyle ayırt edebileceğinizi belirtiyor. Hamamın temizliğini ise, çevrenizde görebileceğiniz böceklerden zaten anlayacaksınız. Hamamda size verilen peştemalların kokmuyor ve kuru olması gerekirken, hamam taslarının temiz olması da önemli unsurlar arasında yer alır.

Göğüs ve Boyun Masajı Nasıl Yapılır?

Bir çok kişinin göğsünde ne kadar gerginlik taşıdığını görseydiniz siz de eminiz çok şaşırırdınız. Düşük omuzlar ve kötü bir duruş göğüs kaslarını oldukça gerginleşmesine sebep olur. Araba direksiyonunda kamburlaşmak, otururken masa üstünde kasılarak eğilmek ya da golf veya binicilik sporları, bir de astım gibi solunum yolları hastalıkları bu göğüs kaslarını zorlar ve gerilmesine neden olur. Bunlar doğrultusunda göğüs kasları sıkışır ve kısalır, sırtın üst kısmında yer alan kaslar da fazlasıyla gerilir ve uzar. Bu durumda da omurganın sürekli eğik hale gelmesi sonucu doğar, kafa öne çıkar ve boyun da uzanır. Böylece de, omuzlarda ve boyunda sımsıkı ve esnemeyen kaslar oluştuğunu Adana Masaj olarak belirtiyoruz.

Göğüs ve boyun masajı göğüs kaslarının gevşemesine ve uzamasına yardımcı olurken, boyundaki ağrıları ve sırtın üst kısmındaki ağrı ve sancıları giderir. Kaburgalar arasında yer alan kaslara masaj yapmak, omuzlarınızın dik durmasını sağlayacak ve buna yardımcı olacaktır. Göğüs masajını yaptırmak için en iyi zaman yüz masajı yaptırmadan öncesi süredir ancak eğer kollarınıza masaj yaptıracaksanız bir kol masajını bitirdikten sonra diğerine geçerken ya da sırt veya karın masajının ardından da bu masajı yaptırmanızı Adana Masaj Salonu firmamız öneriyor..

Adana Masaj firmamızda masaj uygulanacak kişi sırt üstü uzanır, masajı yapan kişi de başının arkasında diz çöker. Boynun tümüyle gevşemesi için baş altına ufak bir yastık konabilir ya da bu uygulamayı kitapla da gerçekleştirebilirsiniz. Bunun için telefon rehberi ideal bir araç olabilir. Bu duruş, omuz masajı yapabilmek için en iyi ve ideal bir duruştur ve omuzlarda gevşeme yaratmadan göğsü ve boynu gevşetmek son derece zor olacağından, bu masajı geçmeden önce omuzları da dahil etmek gerekir.

Göğüs ve boyun masajında uygulanacak olan masaj sıralaması şu şekilde gerçekleşir; Sıvazlamalar, Dalga Masajı, Derin Basınçlar, Yoğurmalar, Sıralı Sıvazlamalar, Yanlarda Masaj, Boynu Esnetmek, Basınçlar ve Pasif Hareketler.

Bu masajın uygulanmasının ardından boyun, göğüs ve sırt bölgesinde muhteşem bir rahatlık ve gevşeme hissedeceksiniz. Adana Masaj Salonu olarak sürekli olmasa da rutin şekilde bu masajı gerçekleştirmek hayatınızı kolaylaştıracaktır, diyebiliriz.

En Çok Tercih Edilen Saunalar

Saunalar arasında tam da mükemmel bir sauna ayrımı yapmak mümkün olmasa da ıslak ya da kuru olmak üzere birbirinden ayrılan ve farklı özelliklere sahip sauna çeşitleri bulunmaktadır. Saunalar içinde klasik ve modern olarak sınıflandırmalar yapılmıştır. Yine de başta da değindiğimiz üzere mükemmel olarak adlandırılabilecek bir sauna tipi söz konusu değildir. Bir sauna şeklini bir çok sauna uyarlayabilir. Biz de size bu yazımızda farklı sauna seçeneklerini sunmayı istedik ve tercihi size bırakıyoruz;

* Adana Masaj Salonu Ahşap Sauna; Neredeyse tüm saunalar ahşap malzemelerden yapılır bu da saunanın doğal bir ortam ve his uyandırması için idealdir. Ahşap saunalarda bazen sıcaklık derecesi o kadar artar ki, ahşap oturma alanlarına ya da sandalyeye oturmak son derece imkansızdır. Bu durumda yapmanız gereken havlu örterek oturmaktır.

* Islak Sauna; Islak saunaları buhar odaları ile karıştırmamak gerekir. Neredeyse tüm saunalarda ısı kaynaklarının üstünde volkanik taşlar yer alır. Bu taşlatın üstüne su atılması ile oldukça yüksek sıcaklıkta buhar çıkar ve bu buhar saunanın duvarlarınca emilir ve yok olur.

* Adana Sauna Kuru Sauna; Kuru Saunada nem yer almaz. Bu saunanın gerçek kullanma şeklidir. Kuru saunada amaç, terlediğiniz ortamda nem bulunmadığı için teriniz vücudunuzda hızlı bir şekilde kurur ve serinleme etkisi yaratır.

* Geleneksel Sauna; Geleneksel saunaların modern saunalardan farklı olmasının en büyük sebebi odun ya da elektrik sobayla ısıtılmakta olup, bu sobaların üst kısmında volkanik taşların yer almasıdır. Geleneksel saunalar kuru ya da nemli sistemde uygulanabilir.

* Adana Masaj Salonu Modern Sauna; Geleneksel şekliyle odanın ısıtılmasında volkanik taşlar kullanılır ancak modern saunalarda bu sistem infrared teknolojisi ile vücut ısısı arttırılır. Modern saunalar da bu yöntemle ikiye ayrılır

* Infrared Lambalı Sauna; Bu tipte saunalar içinde akkor haline getirilmiş infrared ısıtma lambaları yer alır ve bu lambalar ışınlar gönderir ve vücudun ısınmasını sağlar.

* Uzak Infrared Sauna; Bu tarz saunalar günümüzde oldukça popüler hale gelmiştir. İçinde metalik ya da seramik elementler yer alır. Bu tür saunalar selülit tedavisi için tavsiye edilir.

Adana Sauna firmamızda bulunan sauna çeşitleri arasında; Fin / İsveç Saunaları, Bitkisel Saunalar, Fıçı Sauna ve Ev Saunaları yer alır.

Hamamın Bölümleri

Bugün ülkemizin bir çok yerinde, şehirlerde ya da ilçelere hamamlara rastlamak mümkün. Tarihi hamamların yanı sıra güncel hamamları da bulabileceğiniz merkezlerde Osmanlı geleneğinden gelen kültür doğrultusunda hamam insanların hayatında büyük bir yere sahiptir. Tarihi hamamlar birebir kullanılabilirken aynı zamanda turistik olarak da değerlendirilebilmektedir. Buna örnek olarak tarihi yarım adada yer alan Ayasofya Müzesi Sultanahmet Camiinin tam ortasında bulunan Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı verilebilir. Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı içinde hamam, cafe ve restoran alanları ile üç dönüm içinde yer almaktadır.

Bugün tarihi ya da güncel hamamlar da kendi içlerinde bölümlere ayrılmaktadır. Bu bölümleri açıklamak gerekirse;

Adana Hamam Soğukluk Bölümü

Bu bölümde yine Ayasofya Hürrem Sultan Hamamından örnek vermek gerekirse VIP odası, özel odası, 48 soyunma kabini, kuaför, teras alanında dinlenme odası, vitamin bar, resepsiyon ve masaj odaları yer almaktadır. Soyunma alanı olarak da belirlenen bu mekan, hamam sonrasında yapılacak keyifli ve eğlenceli sohbetlere de imkan tanımaktadır.

Adana Masaj Salonu  Ilıklık

Sıcaklık alanında terlenmesinin ardından Türk hamam kesesinin uygulandığı alan olarak belirlenmiştir. Bu alanda Osmanlı dönemine ait orjinal taşların bulunduğu tuvaletler ve Cehennemlik olarak adlandırılan bölüm de yer almaktadır.

Adana Hamam Sıcaklık

Halvet, eyvan ve göbek taşından meydana gelen bu alan kişilerin terlemesi için oluşturulmuştur. Günümüzde buhar odası olarak adlandırılan alanlara denk gelen halvet bölümünün sıcaklığı ortalama olarak 50 derece olarak belirlenmektedir. Sultan eyvanlarının yer aldığı sıcaklık alanında köpük masajı yaptırabilir ve bu alanda kendinizi Hürrem ya da Kanuni Sultan Süleyman gibi hissedebilirsiniz.

Tarihi bir çok Türk hamamında karşınıza çıkabilecek bu bölümler, günümüz hamamlarında da o döneme çok benzemese de uygun hale getirilmektedir.

Osmanlı döneminde hamam kültürü oldukça gelişmiş bir özellik taşırken, o dönemin kadınları güzelliklerini hamamlara borçlular. Çünkü sağlık ve güzellik açısından bir çok faydası bulunan hamamların cilt güzelliği için de faydaları kanıtlanmış ve tescil edilmiştir. Ülkemize turistlerin bile tercih ve merak ederek ziyaret ettikleri hamamlar son yıllarda yeniden eski popülerliğine kavuşmaktadır. Bunun en temel örneği ise Adana Hamam olarak otellerin bu uygulamaya yer vermesini gösterebiliriz.

Baş Masajı Nasıl Yapılır?

Yüz masajı yaptırdıktan sonra gevşemeyi bütün vücuda yaymak için baş masajı ile devam etmek en iyi yöntemdir. Kafa tasını saran ince kas tabakası, kişi gerginleştiğinde gerilir. Bu da baş ağrısı ve asabiyete neden olurken, Adana Masaj olarak baş masajı yaptırarak bu sorunlardan kurtulabileceğiniz söyleyebiliriz, aynı zamanda tüm vücudu da gevşetip, rahatlamasına olanak tanıyacaktır.

Saçlı derinin gerilmesi durumunda saç dibini besleyen kan dolaşımı da azalır ve saç tam olarak beslenmez. Baş masajı ile kan dolaşımını hızlandırmak ve saçların beslenmesini sağlamak mümkün. Adana Masaj Salonu firmamız bu masajın saçların sağlıklı olmasını ve sağlıklı bir şekilde uzamasına da olanak sağladığını söylüyor. Tabii saç olmayan bir kişide saç oluşmasını sağlamaz ancak var olan saçların da güzelleşmesine neden olur.

Baş masajını kendi kendinize de yapabilirsiniz. Bu derece kolay bir uygulamadır. Saç derisine 2 günde bir defa 10 dakika masaj uygulayan kişilerin saçlarında düzelme olduğu görülmüştür.

Adana Masaj firmamız yüz masajı tamamlandıktan sonra, masaj duruşunu bozmadan ve yağ takviyesi olmadan kesintisiz şekilde baş masajına geçiyor.

Dairesel basınç uygulanan masajın ardından kulak masajı yapılır. Boynu Esnetmek ve Saç Çekme yöntemleri ile sonlandırılacak olan baş masajı tüm vücudunuzun gevşemesine ve rahatlamasına yol açacaktır. Eğer baş ağrısı ya da sinirlerinizde gerginlik hissediyorsanız baş masajı son derece iyi gelecek bir uygulama olacaktır. Masaj yaptırmak başlı başına vücudun her noktası için sağlıklı bir yöntem olmakla birlikte bölgesel olarak da zaman zaman masaj yaptırmak fiziksel ve ruhsal olarak size iyi geleceğini Adana Masaj Salonu olarak önermekteyiz..

Yukarıda da bahsettiğimiz üzere yüz masajının ardından devam edebilecek olan baş masajı ile sinirsel sorunlardan kurtulabilirken aynı zamanda saç sağlığı için de ideal bir çözüm olacaktır. Kendi başınıza da kolayca uygulayabileceğiniz baş masajı kafa tası üzerindeki derinin gerilmesi ile oluşacak, tüm vücudunuzu rahatlatacak ve saçlarınızı da sağlıklı bir görünüme sahip olmasına imkan tanırken, güzel uzamasını da sağlayacaktır.

Siz de diğer tüm masaj uygulamaları gibi yüz ve baş masajını rutin hale getirerek kendinize güzel bir hediye verebilirsiniz.